door Amishi P. Jha · HarperOne · tapa blanda · ISBN 9780062992154
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Peak Mind» is het psychologie- en mindfulnessessay van Amishi P. Jha, uitgegeven door HarperOne in hardcover (368 pagina's, in het Engels).
Amishi P. Jha legt uit dat het menselijk brein is ontworpen om afgeleid te raken; gebrek aan aandacht is geen persoonlijk defect, maar een evolutionair kenmerk. Vanuit de cognitieve neurowetenschap stelt ze voor om aandacht twaalf minuten per dag met mindfulness te trainen om moeiteloos te concentreren, de controle over de focus terug te krijgen en beter te presteren op wat belangrijk is.
De volledige titel is «Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day». De omslag bevat een citaat van Daniel Goleman, auteur van «Inteligencia Emocional».
Aanbevolen voor lezers van zelfhulp, productiviteit en mindfulness die wetenschappelijke ondersteuning zoeken om hun dagelijkse concentratie te verbeteren.
