door Nadine Frei · Books on Demand · tapa blanda · ISBN 9783753401874
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Resilienz trainieren» is de zelfhulpgids van Nadine Frei, uitgegeven door Books on Demand in paperback (78 pagina's, in het Duits).
Het boek begint met een slechte dag waarop alles lijkt te mislopen en legt uit waarom sommige tegenslagen blijven hangen. Daartegenover stelt het degenen die tegenslagen incasseren en doorgaan, en onthult dat hun geheim veerkracht is. Het ontwikkelt de pijlers van dit vermogen, methoden voor zelftraining en een actieplan van tien weken.
Eerste editie gepubliceerd op 24 januari 2021. Het werk valt in de categorieën gezondheid, welzijn en populaire psychologie.
Aanbevolen voor lezers van populaire psychologie die praktische hulpmiddelen willen om hun veerkracht te vergroten en beter met stress om te gaan.
