door Simon Monneret · tapa dura · ISBN 9782725602653
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Savoir se relaxer» is de praktische ontspanningsgids van Simon Monneret, gepubliceerd in hardcover (91 pagina's, in het Frans).
Uitgaande van alledaagse situaties zoals autorijden, werken of rusten, stelt het boek ontspanningstechnieken voor om stress en angst met kalmte en zelfbeheersing aan te pakken, zowel vóór fysieke of intellectuele inspanning als bij het slapengaan.
Gepubliceerd in 1977, maakt het deel uit van de collectie «Les encyclopédies du mieux-être» en werd het uitgegeven door het Centre d'étude et de promotion de la lecture.
Gericht op mensen die zich gespannen, onrustig of gestrest voelen en op zoek zijn naar hulpmiddelen om de dagelijkse routine met meer sereniteit te beheren.
