Shred It!

Synopsis van Shred It!

«Shred It!» is de fitness- en voedingsgids van Robert Cheeke, uitgegeven door Gaven Press in 2014 in paperback (362 pagina's, in het Engels).

Een praktisch werk dat een methode voorstelt om vet te verliezen en spieren op te bouwen met een veganistisch dieet van volwaardige voeding. Het legt uit hoe je realistische doelen stelt, de tijd benut en bijna overal traint, met gedetailleerde routines, foto's, professioneel advies en meer dan 75 recepten en menu's voor sporters.

Komt overeen met de eerste editie, gepubliceerd op 4 november 2014.

Gemaakt voor veganisten, sporters en wie wil beginnen met trainen op basis van een plantaardig dieet.