Técnicas de relajación

Synopsis van Técnicas de relajación

«Técnicas de relajación» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Eduard Arnau en Silvia Senz, uitgegeven in paperback door RBA Integral (96 pagina's).

Populair-wetenschappelijke handleiding die uitnodigt om ontspanning in het dagelijks leven te integreren. Beschrijft een reeks eenvoudige routines en therapieën om spanningen los te laten, de geest te kalmeren en stress te bestrijden, vergezeld van kleurenfoto's en een verklarende woordenlijst met de essentiële concepten om ze in de praktijk te brengen.

Deel 6 van de collectie Otros Integral, gepubliceerd in 2000; 96 pagina's, gewicht 290 g en een verklarende woordenlijst van technieken.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn en stressmanagement en op zoek zijn naar een praktische gids met ontspanningsoefeningen.