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door Maya Wilson · Maya Wilson · tapa dura · 110 pagina's
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Esta guía definitiva ofrece una lista económica de recetas para la cena diseñadas para disfrutar de comidas nocturnas con gran sabor mientras se sigue la dieta DASH. El libro está enfocado en proporcionar opciones variadas y con pocas restricciones, evitando listas de compras costosas o ingredientes difíciles de encontrar. Ideal para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable, controlar la presión arterial y perder peso de manera sostenible, este recetario incluye información nutricional clara y fotos detalladas para cada plato, facilitando la adherencia a este régimen alimenticio altamente recomendado por expertos en salud.
