door Maria Menounos · Zinc Ink · tapa blanda · ISBN 9780804177139
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The EveryGirl's Guide to Diet and Fitness» is de dieet- en fitnessgids van Maria Menounos, uitgegeven door Zinc Ink in paperback (336 pagina's, in het Engels).
Uitgaande van haar eigen gewichtsverlies van meer dan veertig pond legt Maria Menounos de methode uit waarmee ze afviel: een programma van negen stappen gebaseerd op het mediterrane dieet uit haar jeugd, eenvoudige recepten en snelle trainingen zonder sportschool of trainer, samen met lifehacks voor wie weinig tijd en geld heeft.
De volledige ondertitel is «How I Lost 40 lbs and Kept It Off—And How You Can Too!» en het werk werd gepubliceerd op 3 juni 2014.
Bedacht voor vrouwen die fit willen worden zonder veel tijd, geld of wilskracht.
