door Ian Marber · Dorling Kindersley Plc P/B · tapa dura · ISBN 9781405316903
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Food Doctor Diet Club» is het voedings- en dieetboek van Ian Marber, uitgegeven door Dorling Kindersley in hardcover (160 pagina's, in het Engels).
Het boek presenteert een 30-dagen eetplan om af te vallen en eetgewoonten te veranderen. Het bevat tien echte gevallen van mensen die de methode volgden, meer dan 50 recepten en weekmenu's. Marber pleit voor een uitgebalanceerd dieet met koolhydraten met een lage glycemische index en zonder honger te lijden, in tegenstelling tot strikte diëten.
Oorspronkelijke ondertitel: 'Join Ian's Workshop for Dramatic Weight Loss with Day-by-day Support'. Gepubliceerd in 2007 in het Engels; de recepten zijn van Rowena Paxton.
Aanbevolen voor lezers die geleidelijk willen afvallen en hun relatie met eten willen verbeteren, zonder toevlucht te nemen tot wonderdiëten.
