The Metabolism Plan

Synopsis van The Metabolism Plan

«The Metabolism Plan» is de gezondheids- en voedingsgids van Lyn-Genet Recitas, uitgegeven door Grand Central Life & Style in paperback (320 pagina's, in het Engels).

Voedingsdeskundige Lyn-Genet Recitas stelt een programma van 30 dagen voor om dieet en beweging te personaliseren en de stofwisseling te versnellen. Ze legt uit waarom «gezonde» voedingsmiddelen zoals havermout of zalm kunnen doen aankomen, terwijl minder trainen, zelfs 12 minuten drie keer per week, effectiever kan zijn. Bevat meer dan 40 recepten.

Gepubliceerd op 6 februari 2018; deze editie is een herdruk (Reprint).

Bedacht voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding, stofwisseling en gewichtsverlies en hun dieet en trainingsroutine willen personaliseren.