door Lyn-Genet Recitas · Tapa blanda · ISBN 9781409148418
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Plan» is het boek over voeding en gewichtsverlies van Lyn-Genet Recitas, uitgegeven door Orion in paperback (320 pagina's, in het Engels).
De auteur stelt dat gewichtstoename niet te wijten is aan koolhydraten of portiegrootte, maar aan de reactie van elk organisme op bepaalde als gezond beschouwde voedingsmiddelen, zoals kalkoen, eieren, bloemkool of bonen. Haar programma van 20 dagen helpt deze trigger-voedingsmiddelen te identificeren en een gepersonaliseerde maaltijdenlijst te maken om af te vallen.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 2013, staat het werk te boek als bestseller van The New York Times. De volledige ondertitel is «Eliminate the Surprising 'Healthy' Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast».
Aanbevolen voor wie wil afvallen en wil begrijpen waarom het lichaam op een bijzondere manier reageert op als gezond beschouwde voedingsmiddelen.
