door Sal Di Stefano · Hachette Go · tapa dura · ISBN 9780306923784
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Resistance Training Revolution» is de fitnessgids van Sal Di Stefano, uitgegeven door Hachette Go in hardcover (304 pagina's, in het Engels).
Sal Di Stefano, medeoprichter van Mind Pump, pleit voor weerstandstraining om vet te verbranden, de stofwisseling te versnellen en blessures en veroudering te voorkomen. Hij ontkracht fitnessmythen, legt uit hoe je traint met slechts 60 minuten per week en presenteert het MAPS-systeem voor spierprogrammering om zonder plateaus vooruit te gaan.
De volledige ondertitel is «The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week». De originele editie verscheen in april 2021.
Voor mensen die geïnteresseerd zijn in gezondheid en fitness, weinig tijd hebben en alternatieven voor cardio zoeken om vet te verliezen en sterker te worden.
