door Maitreyabandhu · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788416574162
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Vivir con atención plena» is de praktische mindfulnesscursus van Maitreyabandhu, uitgegeven door ILUS BOOKS in paperback (302 pagina's, in het Spaans).
Non-fictiewerk dat een mindfulnesscursus presenteert die is gestructureerd in acht weken, met een gedetailleerde agenda en praktische bijlagen. Het programma behandelt meditatie, positieve gewoonten, het beginnen en beëindigen van gedragingen, vertragen, actie, perceptie van emoties en het registreren van gedachten, om met meer bewustzijn van het huidige moment te leven.
Gepubliceerd in november 2016, valt het binnen de gebieden gezondheid, welzijn en gezin. ISBN-13: 9788416574162.
Aanbevolen voor wie zich wil verdiepen in of beginnen met de beoefening van mindfulness en persoonlijke ontwikkeling.
