Stott Pilates · DVD · EAN 0690650841315
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mini Stability Ball Workout» is het pilatesprogramma van Moira Merrithew en Natalia Haiger, uitgegeven door Stott Pilates op dvd (77 minuten, in het Engels en Frans).
Pilatestraining met de mini-stabiliteitsbal van 18 cm, bestaande uit 26 oefeningen om armen, benen en billen te versterken, de houding te verbeteren en mobiliteit en stabiliteit van het centrum te vergroten. Geschikt voor zowel beginners als voor toevoeging aan een bestaande routine, met vijf basisprincipes van de STOTT PILATES-methode en een extra van 5 minuten. Met deelname van de instructrices Moira Merrithew en Natalia Haiger.
Moeilijkheidsgraad 2 van 5. Vereist een oefenmat en mini-stabiliteitsbal. Tweetalige editie in het Engels en Frans, regiocode 0.
Geschikt voor wie thuis met pilates wil beginnen of variatie aan zijn praktijk wil toevoegen met minimale uitrusting.
