Técnicas de Relajación + Libro

Synopsis van Técnicas de Relajación + Libro

«Técnicas de Relajación + Libro» is de documentaire over geleide ontspanning, uitgegeven door T-Sunami in 2010, op dvd met een boek van 76 pagina's.

Deze editie stelt voor om het evenwicht te herstellen met ademhalings- en visualisatieoefeningen. De dvd bevat drie geleide ontspanningen (bewuste ademhaling, energievisualisatie en ontspanning als koppel) begeleid door natuurbeelden. Het boek van 76 pagina's biedt hulpmiddelen om op elk moment en elke plaats te ontspannen.

Dvd zone 2 met geluid in het Spaans en goedgekeurd voor alle leeftijden. Duur: 115 minuten.

Geschikt voor wie stress en angst wil verminderen en wil leren ontspannen via geleide oefeningen.