Yogalates

Synopsis van Yogalates

«Yogalates» is een yoga- en pilatesoefenprogramma, uitgegeven door Aurum Producciones S.A. op dvd (2013).

Het programma combineert technieken uit yoga en pilates om te werken aan de balans tussen lichaam en geest via drie blokken van twintig minuten, bedoeld om billen, benen, armen en buikspieren te versterken en de houding en uitlijning van de wervelkolom te verbeteren. Het bevat vijf minuten over de basisprincipes van de methode.

Audio in het Engels en Spaans (Dolby Digital 2.0), PAL-formaat, regio 2, duur circa 82 minuten. Classificatie: geschikt voor alle leeftijden.

Het is geschikt voor wie op zoek is naar een begeleide verstevigingsroutine in korte, gevarieerde sessies en kan worden aangepast aan verschillende fitnessniveaus.