150 trucos para dormir bien

Synopsis van 150 trucos para dormir bien

«150 trucos para dormir bien» is het gezondheids- en welzijnsessay van Gérard Majax, uitgegeven door Martínez Roca in paperback (159 pagina's, in het Spaans).

Het boek bundelt 150 alledaagse trucs voor wie aan slapeloosheid lijdt. Met een toegankelijke benadering stelt Gérard Majax eenvoudige en haalbare strategieën voor om in slaap te vallen, nachtelijke onderbrekingen te vermijden en tot een herstellende rust te komen.

Het werk behoort tot de collectie Salud y naturismo van Martínez Roca. De vertaling is van Jordi Vidal en de oorspronkelijke titel is «La magie du sommeil».

Gericht op lezers die van hun slapeloosheid af willen en beter willen rusten volgens duidelijke en toegankelijke richtlijnen.