door José María Gallego · Alienta Editorial · tapa blanda · ISBN 9788415678199
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«A 42 km de la felicidad» is de hardloopgids van José María Gallego, uitgegeven door Alienta Editorial in paperback (136 pagina's, in het Spaans).
Gallego ziet de marathon als ultieme uitdaging en legt uit hoe je doelen aanpakt die onmogelijk lijken. Hij beantwoordt vragen: hardloopschoenen, alleen of met gezelschap trainen, zestiendenwekenplan, kleding en voeding, met experts in voeding, training en fysiotherapie. Bevat motiverende boodschappen en verhalen van lopers zoals Emil Zatopek en Abebe Bikila.
Gepubliceerd in 2013, bevat het boek een voorwoord van Patricia Ramírez, psychologe en auteur van «Entrénate para la vida».
Gericht op lopers die hun eerste marathon willen voorbereiden en op wie inspiratie zoekt om persoonlijke uitdagingen te overwinnen.
