A tono. Ejercicios para mejorar el rendimiento del músico

Synopsis van A tono. Ejercicios para mejorar el rendimiento del músico

Este libro es una guía de ejercicios específicos para músicos, diseñada para mejorar su rendimiento físico y prevenir lesiones. A través de seis capítulos, se exploran conceptos básicos, ejercicios por zonas del cuerpo e instrumentos, programas de mantenimiento físico general y adaptaciones para situaciones especiales. Se incluyen ejercicios flexibilizantes, estiramientos y tonificantes, con instrucciones detalladas para su correcta ejecución y máximos beneficios. Además, se señalan ejercicios desaconsejados para músicos, asegurando una práctica segura y efectiva.