Abdominales

Synopsis van Abdominales

«Abdominales» is de oefengids van Domingo Sánchez, uitgegeven door Libros Cúpula in paperback (144 pagina's, in het Spaans).

Een visuele gids gericht op buiktraining: het legt de betrokken spieren, de juiste posities en de meest voorkomende fouten uit, en organiseert de oefeningen per moeilijkheidsgraad voor een geleidelijke vooruitgang. De aanpak is gericht op het verbeteren van fysieke conditie, stabiliteit en houdingscontrole, met varianten van elke beweging om het werk aan te passen aan verschillende doelen.

Gepubliceerd in 2009, is het nummer 1 van de Salud-collectie van Libros Cúpula.

Aanbevolen voor mensen die hun buik willen trainen met een progressieve en veilige gids, of ze nu beginnen of hun techniek willen perfectioneren.