door Ruth Abadía · ISBN 9788467269482
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Aprende a comer sano en 4 semanas» is de praktische gids voor gezond eten van Ruth Abadía, gepubliceerd in 2017 (125 pagina's, in het Spaans).
De auteur stelt een plan van vier weken voor om de dagelijkse voeding te reorganiseren: menu's leren plannen, gezonde voedingsmiddelen kiezen en eenvoudige recepten bereiden die helpen om zich beter te voelen en blijvende gewoonten op te bouwen.
Een optie voor lezers die hun eetgewoonten willen verbeteren met een eenvoudig en makkelijk te volgen plan.
