door Vicente Simón · Sello Editorial, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788415132042
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Aprender a practicar Mindfulness» is het essay van Vicente Simón over mindfulness, uitgegeven door Sello Editorial in paperback (222 pagina's, in het Spaans).
Een populair-wetenschappelijk werk dat mindfulness presenteert als een trainbare vaardigheid om emotioneel evenwicht en fysiek en mentaal welzijn te bereiken. Het stelt meditatie voor om de geest te kalmeren, de werkelijkheid helder te observeren en negatieve emoties zoals woede, verontwaardiging of verdriet aan te pakken, die het oplossen van alledaagse problemen belemmeren.
Vicente Simón is psychiater, hoogleraar Psychobiologie en erevoorzitter van AEMind. Het werk bevat de medewerking van Christopher Germer, klinisch psycholoog en docent aan Harvard.
Aanbevolen voor wie op een eenvoudige en effectieve manier wil beginnen met de beoefening van mindfulness en meditatie.
