door Nick Whitehead · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788432048241
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Aprender gimnasia en un fin de semana» is de praktische gewichttrainingsgids van Nick Whitehead (Planeta, paperback, 95 pagina's, in het Spaans).
Legt uit hoe je begint met fitness en gewichttraining. Beschrijft de juiste houding bij het werken met de halter —schouders, romp, benen en voeten— en de basisoefeningen. Het is opgezet als een programma om de fundamenten in een weekend eigen te maken.
De foto's zijn van Philip Gatward. De Spaanse vertaling is van Fernando Ruiz Gabás. Dit boek behoort tot de collectie Manuales prácticos Planeta.
Voor lezers die willen beginnen met fitness en gewichttraining en op zoek zijn naar een kort, praktisch handboek.
