door Ricard Rotllan Casafont · Viena · tapa dura · ISBN 9788483305911
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Aprenent a estimar» is het essay van Ricard Rotllan Casafont over boeddhistische meditatie, uitgegeven door Viena in hardcover (112 pagina's, in het Catalaans).
Meditatieve beoefening kalmeert het lichaam en verheldert de geest; de auteur gaat verder en legt de fundamenten uit van metta-meditatie, ook wel bodhichita genoemd, een praktijk uit het Tibetaans boeddhisme die gericht is op het ontwaken van het vermogen om lief te hebben. Door middel van visualisaties stelt hij voor om emotionele reacties te transformeren en de oorzaken van geluk te creëren.
Derde deel van de collectie La veu d'Helios, gepubliceerd in maart 2010. Het boek bevat een cd met vier geleide meditaties.
Publiek geïnteresseerd in boeddhisme en meditatie, met een praktische benadering om compassie te cultiveren.
