door José Francisco González Ramírez · Edimat Libros · tapa blanda · ISBN 9788484033646
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Autocontrol: fórmulas para controlar el estrés» is het zelfhulpboek van José Francisco González Ramírez, uitgegeven door Edimat Libros in paperback.
Het boek biedt een praktische reis door zelfbeheersing en stressmanagement. De formules helpen situaties te identificeren die spanning veroorzaken, emotionele reacties te reguleren en gewoonten aan te nemen die persoonlijk evenwicht bevorderen. Het is een werk van toegepaste psychologie voor dagelijks welzijn.
De omslag presenteert het boek binnen de collectie Éxito Personal van Edimat Libros; de editie telt 192 pagina's en werd gepubliceerd in 1998.
Een zelfhulp- en praktische psychologiewerk, voor lezers geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling en stressmanagement.
