door Marie Haddou · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449329630
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«¡Basta de agobios!» is het zelfhulpboek van psychologe Marie Haddou, uitgegeven door Ediciones Paidós in paperback (208 pagina's, in het Spaans).
Het boek gaat uit van stress als een epidemie die het persoonlijke, familiale en professionele evenwicht aantast en leidt tot ontevredenheid of depressie. Het stelt een programma van bescherming en welzijn voor, ondersteund door getuigenissen, om de kalmte te herwinnen: afstand nemen, de race tegen de klok stoppen, prioriteiten stellen en weerstand bieden aan druk, manipulaties en alarmisme.
Vertaling uit het Frans door María Jesús Fenero. Maakt deel uit van de collectie Divulgación van Ediciones Paidós. Gepubliceerd op 7 november 2013.
Geschikt voor wie op zoek is naar praktische zelfhulpbronnen en het beheersen van stress en angst.
