door Helen Grain · Editorial Kairós SA · tapa dura · ISBN 9788499886268
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Beni y Bela meditan: Mindfulness para niños» is het kinderboek van Helen Grain, uitgegeven door Editorial Kairós in hardcover (48 pagina's, in het Spaans).
Een konijnenfamilie begeleidt kinderen in de beoefening van mindfulness: aandacht besteden aan het lichaam, de ademhaling observeren, genieten van de kleine dingen en eten met alle vijf zintuigen. Het boek biedt technieken en hulpmiddelen om de dagelijkse uitdagingen aan te gaan, stress te verminderen en angst te verlichten, en bevat toegang tot negen geleide meditaties.
Eerste editie gepubliceerd in 2018; ISBN 9788499886268. De auteur, Helen Grain, is MBSR-mindfulnessdocent. Geïllustreerd door Mariona Cabassa.
Geschikt voor kinderen van 8 tot 12 jaar en voor ouders of leerkrachten die deze technieken thuis of op school willen oefenen.
