door Hajo Schumacher · Ludwig Buchverlag · tapa dura · ISBN 9783453280427
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Bewegt euch!» is het essay over sport en welzijn van Hajo Schumacher, uitgegeven door Ludwig Buchverlag in hardcover (288 pagina's, in het Duits).
Schumacher pleit voor dagelijkse beweging als weg naar geluk: hardlopen, fietsen, wandelen, roeien, traplopen of dansen, zonder strikte plannen of fitnessapparaten. Op basis van zijn eigen ervaringen, fouten en tegenslagen stelt de auteur dat fysieke activiteit, alleen of met anderen beoefend, lichaam en geest ten goede komt en een natuurlijk onderdeel van het dagelijks leven moet zijn.
De oorspronkelijke ondertitel is «Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles»; het boek werd gepubliceerd op 16 oktober 2012.
Voor lezers over gezondheid en welzijn die een toegankelijke en anekdotische benadering van sport zoeken, zonder technisch jargon of trainingsschema's.
