door Pierre Fluchaire · libro de bolsillo · ISBN 9782277070054
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Bien dormir pour mieux vivre» is de gezondheids- en welzijnsgids van Pierre Fluchaire, uitgegeven door J'ai lu als pocketboek (240 pagina's, in het Frans).
Het werk legt uit hoe slaap werkt en welke rol biologische ritmes spelen bij rust. Op basis daarvan biedt het richtlijnen om slapeloosheid te overwinnen en beter te leren slapen, met een toegankelijke benadering gericht op het dagelijks leven.
Het maakt deel uit van de Bien-être-collectie van J'ai lu, een redactionele lijn gericht op gezondheids- en welzijnsthema's.
Het boek is nuttig voor mensen die willen begrijpen waarom ze niet rusten en praktische begeleiding zoeken om hun slaap te verbeteren.
