Bien dormir pour mieux vivre

Synopsis van Bien dormir pour mieux vivre

«Bien dormir pour mieux vivre» is de gezondheids- en welzijnsgids van Pierre Fluchaire, uitgegeven door Editions Dangles in paperback (203 pagina's, in het Frans).

Het werk stelt een natuurlijke benadering van rust voor: slaap herstellen, behouden en verbeteren door de instinctieve biologische mechanismen van het lichaam te respecteren. Het legt uit hoe levenshygiëne, voeding en kennis van biologische ritmes helpen slapeloosheid te bestrijden en een herstellende rust te bereiken, met directe voordelen voor het dagelijks welzijn.

Gepubliceerd in 1982, maakt het deel uit van de collectie «Santé Naturelle» en bevat zwart-witillustraties.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in natuurlijke slaapzorg en de relatie tussen levensgewoonten en rust.