door Eva Ferrer Vidal-Barraquer · Angle · tapa blanda · ISBN 9788415695219
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Canvia de vida, posa't a córrer» is de hardloopgids van Eva Ferrer Vidal-Barraquer, uitgegeven door Angle Editorial in paperback (240 pagina's, in het Catalaans).
Het boek beantwoordt vragen zoals of het de moeite waard is om te hardlopen, hoe je de techniek verbetert, welke kleding en schoenen je gebruikt, welke afstand en tempo je kiest en welke fysieke en psychologische voordelen hardlopen biedt. Dr. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, specialist in sportgeneeskunde, biedt trainingsrichtlijnen voor beginners en gevorderden.
Gepubliceerd in 2013; behoort tot de collectie Inspira, deel 27.
Aanbevolen voor hardlopers van alle niveaus, van beginners tot gevorderden, die hun techniek en kwaliteit van leven willen verbeteren.
