door Eric J. Hörst · Ediciones Desnivel, S. L · tapa blanda · ISBN 9788487746642
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cómo entrenar y escalar mejor» is het klimtrainingshandboek van Eric J. Hörst, uitgegeven door Ediciones Desnivel in paperback (240 pagina's).
Een naslagwerk voor klimmers die vooruitgang willen boeken; het stelt een integrale trainingsmethode voor: fysieke en mentale voorbereiding, planning van sessies, voeding en blessurepreventie. Bevat illustraties en praktische oefeningen om de prestatieverbetering op rots te organiseren.
Tekst in het Spaans, eerste editie gepubliceerd in november 1995; behoort tot de collectie Manuales Desnivel.
Bedacht voor klimmers die hun progressie willen versnellen en een boek nodig hebben dat hun fysieke en mentale voorbereiding ordent.
