door Ernesto Ferreira · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896267858
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Corre sem lesões» is het hardloopboek van fysiotherapeut Ernesto Ferreira, uitgegeven door A Esfera dos Livros in paperback (192 pagina's, in het Portugees).
Ernesto Ferreira, gespecialiseerd in hardloopblessures, legt uit hoe je ze kunt voorkomen: warming-up, spierversterking, trainingsplanning, looptechniek en schoenkeuze. Hij bespreekt ook oorzaken, symptomen en behandelingen van de meest voorkomende klachten en wat je eraan kunt doen.
Gepubliceerd op 1 oktober 2016 door A Esfera dos Livros, valt de titel in de categorie sport en recreatie.
Gericht op hardlopers en liefhebbers van deze discipline die blessures willen voorkomen en veilig willen trainen.
