door Werner Sonntag · Tikal Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788430578672
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Correr para estar en forma» is de jogginggids van Werner Sonntag, uitgegeven door Tikal Ediciones in paperback (120 pagina's, in het Spaans).
Praktische gids die jogging dichter bij het dagelijks leven brengt: legt uit hoe te beginnen, ongemakken te vermijden en de oefening aan te passen aan ieders routine, met advies over techniek en tempo. De progressieve aanpak is geschikt voor zowel beginners als hardlopers die willen verbeteren zonder blessures en willen genieten van een gezonde activiteit.
Het boek werd gepubliceerd in 1995 en op de omslag staat de titel «En forma con el jogging», samen met het Intersport-logo.
Aanbevolen voor wie begint met jogging en voor amateurhardlopers die duidelijke richtlijnen willen voor regelmatig hardlopen.
