tapa blanda · ISBN 9788431519209
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Correr» is het hardloopboek van Furio Oldani en Igino Floris, uitgegeven door De Vecchi in paperback (141 pagina's, in het Spaans).
Praktische handleiding die uitlegt hoe je kunt beginnen met hardlopen en vooruitgang kunt boeken zonder blessures: loopfysiologie, voeding, preventie van klachten en medische controles. Bevat trainingsschema's, zelftests zoals Cooper en Conconi, intervaltraining, techniekoefeningen, gymnastiek en rekoefeningen, en besteedt aandacht aan de psychologie van de beginner.
Vertaling door Gustau Raluy uit het Italiaans. Deel van 24 cm met illustraties.
Voor wie wil beginnen met hardlopen en fit wil blijven, en ook voor ervaren hardlopers die willen verbeteren.
Tapa blanda
