Cuide su cuerpo

Synopsis van Cuide su cuerpo

«Cuide su cuerpo» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Rocío Fernández-Ballesteros, uitgegeven door Ediciones Pirámide in paperback (192 pagina's, in het Spaans).

Gaat uit van het uitgangspunt dat men kan leren om op een bevredigende manier ouder te worden en stelt richtlijnen voor om dit te bereiken door de zorg voor het lichaam. Besteedt hoofdstukken aan lichaamsbeweging als manier om conditie en welzijn te verbeteren, aan voeding voor gezond ouder worden, aan de verzorging van mond en voeten, en aan het voorkomen van vallen tijdens het lopen.

Tweede deel van de collectie Vivir con Vitalidad, onder redactie van Rocío Fernández-Ballesteros en gepubliceerd in 2002.

Gericht op wie verder wil werken aan persoonlijke groei en een actief en gezond leven wil behouden tijdens het ouder worden.