door Javier Serrano Palacios · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499703442
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El manual del buen corredor» is een hardloopgids van Javier Serrano Palacios, uitgegeven door La Esfera de los Libros in paperback (256 pagina's, in het Spaans).
Journalist, trainer en recreatieve hardloper Javier Serrano Palacios tekent een gids voor hardlopers van alle niveaus, van beginner tot marathonloper: trainingsschema's, warming-up, stretchen, keuze van uitrusting, blessurepreventie en zelfeisen, om van de atletiek te genieten.
Eerste editie gepubliceerd in 2012. Het boek behoort tot de collectie «Fuera de colección».
Bedacht voor recreatieve hardlopers, van beginners tot marathonlopers, en voor sportliefhebbers die hun prestaties willen verbeteren.
