El mejor medicamento eres tú

Synopsis van El mejor medicamento eres tú

«El mejor medicamento eres tú» is de gezondheids- en welzijnsgids van Frédéric Saldmann, uitgegeven door Punto de Lectura in paperback (336 pagina's, in het Spaans).

Frédéric Saldmann, cardioloog en voedingsdeskundige, legt uit hoe je de natuurlijke hulpbronnen van het lichaam activeert om de gezondheid te beschermen: voeding, rust, ademhaling, dagelijkse beweging en een positieve houding. Het werk behandelt gebieden zoals voeding, gewicht, allergieën, spijsvertering, slaap en seksualiteit, en stelt dat sommige aandoeningen zonder medicijnen kunnen worden behandeld.

Met de ondertitel «La salud está en tus manos» is het de eerste editie, gepubliceerd in januari 2015 binnen de collectie Actualidad.

Voor lezers van gezondheidspopularisatie die doktersbezoeken willen verminderen door dagelijkse gewoonten.