El placer de dormir bien

Synopsis van El placer de dormir bien

«El placer de dormir bien» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Anna Jennings, uitgegeven door Editorial Alma in paperback (96 pagina's, in het Spaans).

Het boek legt uit waarom een herstellende rust essentieel is voor het welzijn en biedt sleutels en trucs om beter te slapen. Het verzamelt praktische oplossingen voor verschillende levensfasen, zodat de lezer beter kan leven door een betere slaapkwaliteit.

Het behoort tot de collectie «30 Minutos» van Editorial Alma; het is de eerste editie, gepubliceerd in 2015.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en welzijn, vooral degenen die de kwaliteit van hun slaap willen verbeteren.