Espalda sana y sin dolor

Synopsis van Espalda sana y sin dolor

«Espalda sana y sin dolor» is de gezondheids- en welzijnsgids van Jordi Sagrera, uitgegeven door RBA Libros in paperback (144 pagina's, in het Spaans).

Het boek benadert de zorg voor de rug vanuit een holistisch perspectief: het stelt voor om pijn en ongemak te begrijpen als signalen van het lichaam, ernaar te luisteren en te reageren met gezonde gewoonten en natuurlijke therapieën, in plaats van zich te beperken tot het bestrijden van symptomen. Het bevat praktische adviezen om het lichamelijk welzijn te bevorderen en het evenwicht te herstellen.

De auteur tekent ook als Dr. Sagrera-Ferrándiz; de paperbackeditie werd gepubliceerd op 23 april 2015.

Gericht op mensen die last hebben van rugpijn of ongemakken willen voorkomen door middel van gezonde gewoonten en natuurlijke therapieën.