¿Estás en forma?

Synopsis van ¿Estás en forma?

«¿Estás en forma?» is de gids voor gezondheid en fysiek welzijn van Juan Lasterra, uitgegeven door Wharton School in paperback (109 pagina's, in het Spaans).

Het boek stelt dat fit blijven belangrijk is om beter te leven en ontwikkelt dit idee vanuit een praktische benadering van gezondheid en fysiek welzijn. Door de pagina's heen behandelt het fysieke conditie, persoonlijke verzorging en gewoonten die een gezonder leven bevorderen, in een toegankelijke toon.

Het werd gepubliceerd in 1987 en behoort tot de collectie Biblioteca de Recursos Didácticos Alhambra, serie Breda.

Geschikt voor mensen die geïnteresseerd zijn in gezondheid, welzijn en zorg voor fysieke conditie.