Être zen maintenant

Synopsis van Être zen maintenant

«Être zen maintenant» is de praktische zen-gids van Charlotte Joko Beck, uitgegeven door La Table Ronde in paperback (128 pagina's, in het Frans).

Een gids om zen in je dagelijkse routine te brengen: Charlotte Joko Beck laat met concrete voorbeelden en toegankelijke overwegingen zien hoe je bewustzijn en gelijkmoedigheid kunt integreren in de uitdagingen van elke dag. De auteur stelt voor om in het heden te leven, de eigen geest te observeren en innerlijke rust te cultiveren te midden van het gewone leven.

De editie uit 1998 behoort tot de collectie Petits Livres de Sagesse.

Voor wie een duidelijke en toegankelijke introductie tot zen en mindfulness wil, met een praktische benadering voor het dagelijks leven.