Evitando el auto-sabotaje

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Esta guía práctica te ayudará a combatir el autosabotaje mediante técnicas, consejos y herramientas diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Aprenderás a ser consciente de tus intentos de autosabotaje y a identificar las razones por las cuales te impides lograr lo que deseas. El libro propone alternativas prácticas con un lenguaje sencillo y ejemplos claros, incluyendo herramientas y cuestionarios al final de cada capítulo para una reflexión más profunda. Descubre cómo motivarte, priorizar tareas difíciles, planificar, evitar interrupciones y construir espirales de éxito, todo ello diseñado para que tomes el control de tu vida personal y profesional.