door Rocky Snyder · International Marine/Ragged Mountain Press · tapa blanda · ISBN 9780071419529
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Fit to Paddle» is de kracht- en conditiegids voor peddelaars van Rocky Snyder, uitgegeven door International Marine/Ragged Mountain Press in paperback.
De gids stelt een specifieke conditietraining voor kajakkers en kanovaarders voor. Het bevat 60 foto's en beschrijft oefeningen voor thuis, in de sportschool of op het water, gericht op het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie. Het voegt ook voedingsrichtlijnen en tips toe om het risico op blessures te verminderen en training te plannen.
Het werk heeft 160 pagina's, is in het Engels en komt overeen met de eerste editie van 2003.
Het is bedoeld voor kajakkers en kanovaarders, zowel recreatief als competitief, die op zoek zijn naar een specifieke conditietraining voor hun sport.
