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ISBN: 9780743269681
En este libro, Su Santidad el Dalai Lama ofrece un programa sencillo pero iluminador para transformar la energía egocéntrica en compasión dirigida hacia el exterior. Basándose en ejercicios y técnicas establecidos en los monasterios tibetanos hace más de mil años, el Dalai Lama nos guía a través de siete etapas clave. Primero, aprendemos formas de superar nuestra tendencia contraproducente a poner a los demás en categorías rígidas. Descubrimos cómo crear y mantener una actitud positiva hacia quienes nos rodean, en círculos cada vez más amplios. Al reflexionar sobre las bondades que nos han mostrado amigos cercanos, particularmente en la infancia, aprendemos a corresponder y ayudar a otras personas a lograr sus propios objetivos a largo plazo. Y al buscar el bienestar de los demás, fomentamos la compasión, el rostro que todo lo abarca del amor.
