door Charles Groc de Salmiech · De Vecchi Editions · libro de bolsillo · ISBN 9782732843742
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La méditation en 10 leçons» is het meditatiehandboek van Charles Groc de Salmiech (De Vecchi Editions, pocket, 140 pagina's, Frans).
Het werk legt uit wat mediteren inhoudt en biedt een praktische route in tien lessen om stress te verlichten en innerlijke rust te herwinnen. Het bespreekt methoden zoals yoga, zen, boeddhisme en transcendente meditatie, en bevat oefeningen voor ontspanning, concentratie en ademhaling om fysiek en mentaal evenwicht te bereiken.
Ondertitel op het omslag: «Concentration, relaxation, contrôle du souffle». Gepubliceerd in 2005 door De Vecchi Editions onder het imprint De Vecchi Poche.
Gericht op wie wil beginnen met mediteren of technieken zoals yoga en zen wil leren kennen om dagelijks rust te vinden.
