door Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425352126
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Las gafas de la felicidad» is het zelfhulpboek van Rafael Santandreu, uitgegeven door Grijalbo in paperback (320 pagina's, in het Spaans).
Het werk bundelt de methode van Rafael Santandreu om emotionele kracht te ontwikkelen via cognitieve therapie. Het legt uit hoe je de gedachten die angsten, ongerustheid, obsessies of depressie voeden, kunt herkennen en veranderen, en bevat praktische oefeningen om de geest te trainen en moeilijkheden vanuit een ander perspectief aan te pakken.
Het werk behoort tot de collectie Divulgación van Grijalbo en werd oorspronkelijk gepubliceerd in maart 2014.
Gericht op lezers met interesse in persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen en emotioneel welzijn.
Catalaanse klinisch psycholoog, auteur van De kunst van het leven niet te verzuren. Vanuit Barcelona verspreidt hij een praktische versie van de cognitieve therapie van Albert Ellis, gericht op het overwinnen van angst en depressie.
