El arte de no amargarse la vida

Synopsis van El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» is het zelfhulpassay van Rafael Santandreu, uitgegeven door Ediciones Paidós in paperback (272 pagina's, in het Spaans).

Rafael Santandreu stelt een praktische methode van cognitieve psychologie voor om angsten, ongerustheid of slecht humeur achter je te laten. Met anekdotes uit zijn praktijk en persoonlijk leven toont hij hoe je de manier van denken en handelen kunt veranderen. Deze uitgebreide editie voegt getuigenissen van patiënten toe die hun verandering vertellen.

Behoort tot de collectie Divulgación-Autoayuda. De bijlage «Testimonios de cambio» bevat brieven van patiënten.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en praktische psychologie en willen werken aan het beheersen van angsten en optimisme.