tapa blanda · ISBN 9788480194259
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Libro de entrenamiento con el Thera-Band» is het fitnesshandboek van Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher en Christian Ziegler, in paperback (128 blz.).
Legt de Thera-Band-methode uit om de belangrijkste spiergroepen te trainen met elastische banden. De oefeningen zijn gegroepeerd per zone en bevatten foto's, veelgemaakte fouten en effecten, met tekeningen die de betrokken spieren aangeven. Variaties passen de moeilijkheidsgraad aan en maken een persoonlijke routine van vijftien minuten mogelijk.
Uitgegeven door Paidotribo in de Sportcollectie, in het Spaans. De geregistreerde publicatiedatum is 1999 en het omslag van deze oplage vermeldt 2e editie.
Interessant voor wie thuis wil trainen of zijn fysieke voorbereiding wil aanvullen met licht, goedkoop materiaal, voor elk niveau en elke leeftijd.
