door Reader's Digest · Readers Digest · tapa dura · ISBN 9780276428845
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Looking After Your Body: An Owner's Guide to Successful Ageing» is de praktische gezondheidsgids van Reader's Digest, uitgegeven door Readers Digest in hardcover.
Het boek stelt dat levensstijl, meer dan genen, bepaalt hoe we ouder worden en biedt stappen om ongemakken die met leeftijd gepaard gaan te voorkomen. Het behandelt dieet, lichaamsbeweging, vitamines en kruiden, en bevat recepten, een fitnessprogramma, een plan om te stoppen met roken, mentale oefeningen en advies om veelvoorkomende kwalen te voorkomen en aan te pakken.
Eerste editie gepubliceerd op 28 mei 2004; 416 pagina's, in het Engels.
Bedacht voor volwassenen en ouderen die voor hun gezondheid willen zorgen en de effecten van veroudering willen voorkomen met eenvoudige veranderingen in hun routine.
Tapa blanda
