door Bruno Blum · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425512131
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Los estiramientos» is het rekoefeningenhandboek van Bruno Blum, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (160 pagina's, in het Spaans).
Een praktisch werk dat moderne rekmethoden voorstelt om flexibiliteit en spierelasticiteit te ontwikkelen. De oefeningen, bedoeld om in het dagelijks leven en de training te integreren, streven ernaar de fysieke prestaties te verbeteren, gewrichtsklachten te verlichten en het risico op blessures te verminderen.
Het behoort tot de serie «Fitness y condición física / Fitness and Physical Condition» en is de 3e editie, gepubliceerd in 2005.
Voor wie zijn flexibiliteit en fysieke conditie wil verzorgen, zowel in de sport als in de dagelijkse routine.
